Burrito bowl – IG bas

Je vous rappelle que vous pouvez réaliser mon rêve (la publication d’un livre sur le chocolat) d’un seul clic par ici

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En semaine, j’ai désormais pris l’habitude de me préparer pour le lendemain une belle assiette composée. La dernière en date ? Le burrito bowl composé de riz, haricots rouges et autres légumes. Végé mais nourrissant, j’ai littéralement adoré !


Par personne
60g de riz complet cuit et refroidi
125g de haricots rouges
40g de maïs
30g de laitue
1 tomate
1/2 avocat 
30g de tzatziki 

Dans chaque assiette, positionner harmonieusement les différentes catégories d’aliments. Terminer par le tzatziki.

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2 Commentaires

Ajoutez les vôtres
  1. 1
    Jocelyne

    Dommage que vous mettiez une tomate qui n’est pas un légume d’hiver
    Idem pour la laitue Quoique …… sous serre ….
    Essayons de consommer uniquement les légumes de saison c’est bon pour la planète

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