Pain de thon aux courgettes et aux flocons d’avoine

Pour 2 personnes (dans un petit plat à gratin)
1 boîte de thon
50g de flocons d’avoine
1 bel oeuf
1/4 de courgette
5cl de lait
5cl de crème
25g de râpé
1 càc de moutarde
Sel, poivre, ciboulette.

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