Je vous rappelle que vous pouvez réaliser mon rêve (la publication d’un livre sur le chocolat) d’un seul clic par ici…
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Mes gourmands,
Quand on aime, on ne compte pas ! Pour la onzième semaine consécutive, je partage mes plannings de menus. Et vous n’avez plus d’excuse pour ne pas planifier les vôtres puisque vous êtes désormais coincés à la maison les we ! Plus sérieusement, j’espère que les miens vous servent et vous font gagner du temps.
A noter que vous pourrez manger « IG bas » et remplaçant quelques ingrédients dans les plus vieilles recettes : on troque le riz blanc contre du riz complet, on change la moitié de la farine de blé par de la farine de petit épeautre, etc.
Si vous cherchez des idées de petits-déjeuners, vous les trouverez sur les premiers partages de recettes.
C’est parti pour la semaine à venir ? Let’s go !
Lundi
Hachis camarguais
Velouté de butternut aux châtaignes au thermomix ou sans
Mardi
Gratin de raviolis ricotta épinards au thermomix ou sans
Salade composée
Mercredi
Gratin de polenta au beaufort, champignons et cabillaud
Bouillon aux tortellinis au thermomix ou sans
Jeudi
Chili végétarien
Croquettes de chou-fleur au parmesan au thermomix ou sans
Vendredi
Boeuf et boulgour à la tomate
Soupe
Samedi
Côtelettes d’agneau à l’orientale et leur semoule
Salade composée
Dimanche
Burgers poulet/légumes
Restes
